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10种方法克服压力,成为一个成熟的商业领袖

 

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一个优秀的商业专业人士和领导者最宝贵的属性之一就是能够控制情绪的爆发, 最大化你的 信誉 尊重他人,维护自己的健康.

你们中最优秀的人训练自己 有节制、有策略地表现情绪,而其他人则相信这一点 情绪是无法控制的是文化和基因的功能.

根据我自己多年的商业主管和顾问经验, 我见过很多专业人士从急性子“成熟”到在压力下冷静冷静的人, 在这个过程中成为更好的领导者和决策者. 

在其他领导的指导和指导下,我自己也能做到. 所以我知道你也可以做到,只要遵循以下策略:

1. 训练自己总是看到积极的一面,而不是消极的一面.

乐观的商业领袖在每一个新的商业挑战中看到价值,而不是压力和风险. 你必须认识到变化是商业的常态, 所以问题代表了学习新东西的机会, 并提高你的生产力和竞争力的业务.

2. 写下你最看重的5个核心价值观,并经常回顾它们.

工作中的压力和情绪往往是一种征兆 核心价值冲突. 一旦你看到并理解了冲突, 这样更容易做决定, 理性反应, 或者干脆把自己从这个职位上移开. 不要试图成为另一个人,或成为所有人的一切.

3. 在每天开始的时候列一个简短的待办事项清单.

一个头脑中充斥着大量且不断增长的重要事项的清单是没有效率的, 而且总是容易倦怠和情绪爆发. 我建议列出三个优先事项的清单. 然后限制外部干扰, 所以你可以轻松有效地解决每一个问题, 和更多的.

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来源: 公司.

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