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在困难时期寻找情感支持

 

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甚至在大流行之前, 大学生的心理健康问题正成为一个日益严重的问题. 早在2013年, 美国心理协会报告称,95%接受调查的大学咨询中心主任对有严重心理问题的学生数量表示了越来越多的担忧. 在那次调查中,发现有41.6%的学生感到焦虑,36%的学生感到焦虑.4%的抑郁症1

在全球大流行病肆虐的一年里, 校园关闭和孤独感, 2020年10月,杰德基金会进行的一项新调查发现,63%的学生发现他们的情绪健康状况比大流行前更糟. 事实上,82%的人表示焦虑,63%的人表示抑郁. 62%的人难以集中注意力,60%的人难以以健康的方式应对压力2. 五分之一的大学生表示有自杀的想法.

问题不在于大学生是否感受到了期望的负担(学业或其他方面), 隔离或工作负载, 但是该怎么做呢. 似乎每个人都知道支持是答案, 但是密歇根的学生可以去哪里呢, 他们和他们生活中的人能做什么, 来帮助改善它?  

许多在线资源上的通用答案是建议与心理健康专业人士交谈. 不幸的是,一个普遍问题的通用答案不会产生局部结果. 根据 开放的咨询, 密歇根的心理健康护理在全国排名第15, 但那些对援助感兴趣的人最担心的是对负担能力的怀疑, 这通常会破坏坚持到底. 因此, 尽管这个州的排名很高, 56%患有某种心理健康问题的人仍然会完全放弃治疗3.

许多人不知道的是,公共危机服务是向任何在密歇根州经历精神健康危机或紧急情况的人开放的, 尽管有精神健康史或者没有保险. 更重要的是, 一份密歇根可负担得起或免费的综合选择清单, 按地区, 可以找到 在这里 你或你认识的人今年过得很艰难. 不要让成本或耻辱成为一个问题. 要知道大多数人都在经历某种形式的焦虑, 抑郁症或其他精神健康问题,以及可获得的资源, 而且价格远低于一个背包的价格.

今年,学生会员们面临着前所未有的挑战, 我们鼓励他们向同龄人求助, 教练, 家庭或当地社区提供支持的众多资源之一, 包括他们在这个组织里建立的关系. 参与, 成为谈话的一部分, 最重要的是, 善待自己,善待他人. 




参考文献
  1. “调查发现,大学生的心理健康日益受到关注.” 美国心理学协会. 2013年6月. 12月16日访问. 2020.
  2. “2020年大学生心理健康调查”.” 杰德基金会. 10月22日. 2020. 12月16日访问. 2020
  3. 《密歇根精神健康服务指南.” 开放的咨询. 12月16日访问. 2020

来源:BB电子

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