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9种方法帮助远程工作者避免过度劳累

利用虚拟世界为你服务

 

医疗保健

众所周知,现在每个人都承受着巨大的压力. 新型冠状病毒肺炎, 个人财务状况, 经济, 远程学习, 工作职责, 儿童护理:这些只是导致肥胖的几个因素 更糟糕的心理健康和更高的压力水平.

在任何高失业率的时期, 人们常常害怕去度假, 请求工作的灵活性, 或者提倡工作与生活的平衡, 心理健康, 以及整体健康——除非公司文化鼓励他们这样做.

但随着紧急情况范式向远程工作的转变, 大多数员工和领导都没有经历过什么, 如何沟通和发现的挑战 促进心理健康的解决方案 更加令人生畏. As 在过去的13年里,他是一家完全远程的公司的领导者, 我想分享利用远程工作环境来支持我们的团队(和我们自己)的重要策略!)在这个前所未有的充满挑战的时刻. 

首先,大流行期间数百万工人的心理健康状况究竟如何? 而拥有一份工作通常被认为是积极的, 这并不意味着工人们过得很好, 不幸的是. 根据FlexJobs与美国心理健康协会最近进行的一项研究:

  • 工人现在 超过三次 报告心理健康状况不佳的可能性比大流行前高.

  • 40%的人表示,他们在大流行期间经历了精疲力竭. 

  • 42%的员工表示,他们目前的压力水平很高或非常高.

  • 超过四分之三(76%)的人同意工作压力影响他们的心理健康.e.、抑郁或焦虑).

  • 大约一半(51%)的人表示,他们在工作中获得了所需的情感支持,以帮助他们管理压力.  

  • 只有五分之一的人表示,当他们试图讨论自己的职业倦怠时,他们的HR提供了富有成效的解决方案.

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来源: 公司.

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